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无油烟周末~~

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发表于 2013-4-28 16:25:52 |显示全部楼层
yuki (2013/04/28 01:23): 周末不想起油锅时,就拣了点省事省力的来弄,同样可以搞定一餐的。新鲜山药蒸到断生即可,淋上蓝莓酱汁。(果酱先用凉开水稀释一下)凉拌黑木耳。(浸泡后用凉开水冲洗干净,放入调味料即可。)鸡腿卷。鸡腿肉粒卷上喜欢的蔬菜,放烤箱烤熟。排骨汤。[flash=mp3]http://download.xici.net/d101689834.0/%C6%AC%C6%AC%B7%E3%D2%B6%C7%E9.mp3[/flash]片片枫叶情 -张智霖 许秋怡

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