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最近,我每天都有练习气功。
每天晚上坚持10分钟,偶尔30分钟。效果当然是非常好,是一位湾友引导我的。
目前已经坚持了3个星期了,等我练习100天了,和分享大家练习心得。
真的真的非常感谢这位湾友,心中感谢。
上个星期在手机了看见漂亮瑜珈图片,保存起来。今晚做成视频和大家分享。
不过,这个视频有个缺点,英文字停留画面的时间感觉稍微有点短了,
因为现在已经晚上12点30分了,这次就不修改了。下次制作时会注意这个细节。
最后,祝湾友们周末愉快,一周工作辛苦了。
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